SZALINAMALINA ig:szalinamalina

No kiedy? #szalinamalina #viral #dc

Ja bogini tylko w balerinach #szalinamalina #viral #dc

Moja prawdziwa przygoda ze sportem rozpoczęła się trzy lata temu, kiedy Justyna zaproponowała mi wspólną podróż ku przemianie. Bez wahania zgodziłam się, bo to było dla mnie coś zupełnie nowego – masa wyzwań, które wymagały determinacji i dyscypliny. Udało nam się osiągnąć postawione cele: poprawiłam kondycję, pozbyłam się zbędnych kilogramów i, co równie ważne, nauczyłam się prawidłowej techniki ćwiczeń. Wszystko szło tak dobrze, że zdecydowałam się przebiec bieg na 10 kilometrów. Niestety, po tym wydarzeniu wiele się zmieniło – doznałam kontuzji. Z dwóch, trzech treningów tygodniowo zrobiło się zero. Do tego doszły stresujące sytuacje w życiu osobistym. Brak sportu sprawił, że chętniej sięgałam po jedzenie, zajadając stres. Rehabilitacja trwała w nieskończoność, a ja wiedziałam, że nie jestem gotowa na operację kolana. Póki istniała szansa na powrót do zdrowia poprzez rehabilitację, szłam w to. Czułam się wtedy przygnębiona, zestresowana i załamana tym, że nie mogę uprawiać sportu, który tak bardzo pokochałam. Po zakończonej rehabilitacji, gdy wiedziałam, że mogę powoli wracać do aktywności, postawiłam sobie jasny cel: chcę zadbać o siebie dla zdrowia. Chciałam wrócić do formy, zawalczyć o siebie i poukładać te wszystkie stresujące sprawy, które pozostawały w tle.I tak, rok temu, rozpoczęłam całą pracę od nowa, wchodząc na redukcję Po konsultacji z trenerem zrozumiałam, że chcę zacząć gotować dla siebie i nauczyć się liczyć kalorie, więc zrezygnowałam z cateringów . Redukcja zakończyła się sukcesem. Nie poddałam się, choć nie zawsze było łatwo. Były momenty, kiedy po prostu mi się nie chciało, kiedy pojawiały się wątpliwości, czy w ogóle mi się uda Ja zawsze stawiałam i będę stawiać zdrowie na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, jak wyglądam. Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i to, jak się czuję.Redukcja , redukcją ale ja odnalazłam siebie na nowo zadbałam , jak i postawiłam na siebie w 100% ,wszystko osobiste się ułożyło , bo w życiu nie zawsze jest kolorowo i napewno jeszcze jakieś zaskakujące rzeczy i trudności na mnie czekają , ale słuchaj idź i rób swoje ,swoim tempem , nie patrz na innych Dobrego wtorku 🩷#dc #viral #szalinamalina

#ad [reklama] Dajcie znać czy widzimy się już w czwartek na ING Silesia Beats !🚨‼️ Z kodem PMG20 macie zniżkę na bilety warto skorzystać !!! ##ISB2025##INGSilesiaBeats @ING Silesia Beats https://ingsilesiabeats.pl/

ON NAWET MA FUNKCJĘ ŻEBY SPOKOJNIE POODDYCHAĆ 🥹❤️🤭 KOD RABATOWY - WIKTORIA10 https://www.ultrahuman.com/ring/buy/pl/?affiliateCode=szalinamalina (Przesyłka PR,Link afiliacyjny,prezent) #szalinamalina #dc #viral #foruyou

Używaliście tych tonerów ? Co sądzicie ? #dc#viral#szalinamalina #szalinaqueen

#dc #viral #szalinamalina

Jak oceniacie stylizacje ? #szalinamalina#dc#viral#foru

Promienieje 🥰#szalinamalina #dc #viral

#szalinamalina#dc#viral#holidays

Przez żołądek do serca 🫂#szalinamalina #dc #viral

Nie wiem co ja mam na myśli mijając te brudne gary w zlewie #szalinamalina #dc

No jestem ciekawa #szalinamalina

Od serca wiadomo #szalinamalina #viral #dc

Muszę tam wrócić 🩷#szalinamalina #dc #viral

Wiadomo że chcecie więcej vlogów prawda ? #szalinamalina #dc #viral

Gdzie jesteśmy z @inchidris ?🩷#szalinamalina #viral#dc

Jak oceniacie stołówkę w skali 1-10? #szalinamalina #dc #viral

Chcecie filimik jak dokleja się te rzęsy? #dc #viral #szalinamalina

Najbardziej cringowy trend 😂#szalinamalina #viral #dc