أفضل 100 Tiktok اللياقة البدنية فيديو (ألمانيا)

Не рекомендации, но все еще могу 🤘🏼😹 Tg AKIMBO_69

Anzeige* New @H&M Spring Drop is serving ✨What do you think about the sheer trousers? #hm #hmspring

turning into a salesman at VW

Erratet ihr wers ist? 🤔

Couldnt be more happy and proud #boymom #family #Soccer #bundesliga #fyp #foryoupage❤️❤️

Redbull Ibiza Royal wir kommen!! 😮‍💨🤝🏽 Team NØ4 auf die 1!!

Tg: sistematela - бесплатные программы тренировок#начтоспособны #систематела #анатолийгорячев #начтоспособныскалолазы #скалолаз #скалолазание##систематела #анатолийгорячев

Of course we can visit your dear aunt, let's go

#ad I‘m in Tokyo ✨Bin hier zusammen mit @SHISEIDO für den Launch des neuen Ultimune Power Infusing Serums! Es verlangsamt den Alterungsprozess der Haut und lässt sie strahlen. Ihr müsst das echt ausprobieren! #FreedomFromAge #ShiseidoUltimune #SlowAging#CapCut

She throw my Shirt at me at the end #breakdance #killasebi #freestyle

Das FUFU Rezept von meinem Dad 🥹❤️😮‍💨

Can you give me two weeks of detention ? Thank you

Lower Body Workout 🔥🔥 Fokos liegt hier auf Waden, Innere Oberschenkel, hinterer Oberschenkel sowie das Gesäß! Du brauchst einen Stuhl oder Hocker an dem du dich festhalten kannst! Das war’s auch schon ☺️ 3 Runden - jeweils 15 Wiederholungen! Speichert es euch gern ab und lasst mich per Kommentar wissen, wie es euch gefällt 😘 Viel Spaß wünsche ich euch 🥰 —————————————— Lower body workout 🔥🔥 The focus here is on calves, inner thighs, hamstrings and glutes! You need a chair or stool to hold on to! That's it already ☺️ 3 rounds - 15 repetitions each! Feel free to save it and let me know how you like it in the comments 😘 Have fun 🥰 #FitAtHome #pilatesclass #fullbodyworkouts #workoutinspo #dailyfitness #personaltrainer #pilates #workoutbeginners #athometraining #pilatesbody #innerthighexercise #legday #calves #calvestraining #hamstringworkout #hamstrings #glutesworkout

..Wenn man unsere Füße sieht!!!🙈🙈😂😂

🥸#fibo2025 #fibo #fy

Тренировка 2 в 1: сделай ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ 🔥💥 Подпишись на ТГ: Верьёмина И получи книгу ПП рецептов 🎁 Что больше хочешь: живот или ягодицы? Пиши 👇🏻 Лайк: -5 см в талии Репост: + 3 см в ягодицах 😜 Как работаем? Пресс: 1️⃣ Вертикальные скручивания 2️⃣ Присед с разворотом 3️⃣ Тройные скручивания 4️⃣ Касания носка Ягодицы: 1️⃣ Присед + пружинка с гантелью 2️⃣ Скользящие приседания 3️⃣ Выпады назад П 4️⃣ Выпады назад Л Каждое упражнение 40 сек, отдых между 10 сек, 2-3 круга. Отдых между кругами до 1 мин ‼️ Кто в деле, ставим + в комментариях! 🔥💪🏻 #фитнес #тренировка #упражнения #похудение #похудеть #ягодицы #пресс

Кому знакомо? 💔 Современный ритм жизни требует от женщины быть идеальной во всех ролях: 🫦Заботливая жена 👩🏻‍🍼Внимательная мама 💵Успешная карьеристка 👩‍🍳 Хорошая хозяйка Каждый день в голове крутится бесконечный список дел и задач: постирать, приготовить, проверить уроки, оплатить кружки, сдать отчёт, купить продукты… 🪫И вот вы уже чувствуете, как энергия иссякает, а начинается с малого: 😖Раздражаетесь по мелочам 😟Чувствуете вину за любой отдых 😒Теряете интерес к любимым занятиям Следом придёт ВЫГОРАНИЕ! 😢 И это не признак слабости, а сигнал организма о необходимости перемен. 🚀 🫂Что делать, что бы помочь себе? 😌 Признайте своё состояние: да сейчас так, да, мне нужна помощь! ⛔️ Установите чёткие границы, выделите хотя бы час только для себя, своих увлечений. 📝 👆🏻Делегируйте задачи: наверняка есть дела, которые может сделать муж и даже дети самостоятельно, пусть и не идеально. Помните: счастливая мама и жена - та, которая заботится о себе в первую очередь. Это не эгоизм, а необходимость для поддержания гармонии в семье. Берегите себя! ❤️

Was passiert eigentlich bei Magen-Darm? Endlich kann ich euch das nicht nur erzählen, sondern auch mit einem Video zeigen! 🎥 Bei mir ist es so: Ich muss meinen Stomabeutel dann alle 30–60 Minuten leeren – entweder, weil er sich schnell mit Luft füllt oder weil der Stuhl sehr flüssig ist. In dieser Zeit bin ich oft extrem müde, weil ich kaum in den Tiefschlaf komme. Was mir hilft: kleine Mittagsschläfchen und viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. 💧 Habt ihr noch Tipps, die euch bei Magen-Darm helfen? Schreibt sie gern in die Kommentare! 🧡 #stoma #ced #colitis #morbuscrohn #künstlicherdarmausgang

Antwort auf @neyfan4k.backup🇨🇿🇵🇱 ich hab’s zurück 🥹😰

Dagegen kann man einfach nichts machen… Originalvideo: @Madeline Arthur