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La fin 😮‍💨 #strongisfeminine @bibou_dafool 😭 #fyp #musclemommy

30 jours sans sucre ni farine ? La réponse de maman... 😂 Quand je demande à ma maman ce qu'il se passe si on arrête le sucre et la farine pendant 30 jours... Sa réponse est EPIC ! 😂 Spoiler : la frustration, ça ne mène à rien ! 🍰 Cette vidéo, c'est avant tout pour vous faire rire et nous faire rire de nos propres excès et frustrations. On a tous nos petits plaisirs coupables, et c'est OK ! Se priver de tout, c'est rarement la solution. L'important, c'est l'équilibre. Un énorme merci à ma maman, incroyable actrice, pour son humour et sa spontanéité ! ❤️ N'oubliez pas : les aliments ne sont pas nos ennemis ! Apprenons à les aimer et à les consommer avec modération. Pourquoi il ne faut pas arrêter complètement certains aliments : - Risque de carences : Supprimer des groupes d'aliments entiers peut entraîner des carences en vitamines et minéraux essentiels. - Frustration et craquages : Les restrictions sévères mènent souvent à des envies irrépressibles et à des craquages, ce qui peut engendrer un sentiment de culpabilité. - Troubles du comportement alimentaire : Les régimes restrictifs peuvent favoriser le développement de troubles du comportement alimentaire. - Manque d'énergie : Le sucre et les glucides sont une source d'énergie importante pour le corps. Les supprimer complètement peut entraîner une fatigue intense. - Isolement social : Les restrictions alimentaires peuvent rendre les interactions sociales difficiles, notamment lors de repas partagés. #humour #maman #alimentation #frustration #équilibre #tiktokfrance #gateau #sansrégime #perdredugras #pertedepoids #ventreplat #Fitness #gym #bananamo

Zéro trucage #humour #parodie

Voici une liste d'aliments à quasi 0 calorie que tu peux consommer sans impacter ton total calorique, tout en apportant des fibres, vitamines et minéraux utiles pour la santé et la satiété : 🥦 Légumes ultra-légers en calories (moins de 20 kcal/100g) Concombre 🥒 (~15 kcal) Courgette 🍆 (~17 kcal) Champignons 🍄 (~15 kcal) Chou-fleur 🥬 (~25 kcal) Brocoli 🥦 (~34 kcal) Asperges (~20 kcal) Laitue, salade verte 🥗 (~14 kcal) Épinards 🌿 (~23 kcal) Cresson (~11 kcal) Poivron vert 🌶 (~20 kcal) Radis (~16 kcal) Haricots verts (~30 kcal) Chou blanc ou rouge (~25 kcal) Fenouil (~30 kcal) Endives (~17 kcal) Céleri branche (~16 kcal) Navet (~28 kcal) 🍓 Fruits très faibles en calories Fraises 🍓 (~30 kcal) Pastèque 🍉 (~30 kcal) Framboises (~40 kcal, mais riches en fibres) Citron 🍋 (~20 kcal) Melon 🍈 (~35 kcal) Mûres (~43 kcal) Pêche (~39 kcal) Pamplemousse (~32 kcal) Clémentine (~47 kcal, un peu plus mais riche en fibres) 🥣 Bouillons & liquides faibles en calories Cornichons (sans sucre ajouté) (~11 kcal) Choucroute (non cuisinée) (~20 kcal) Pourquoi ces aliments sont intéressants ? ✅ Très faibles en calories ✅ Riches en fibres → Satiété améliorée ✅ Apportent des vitamines et minéraux ✅ Faciles à intégrer dans un plan alimentaire Ces aliments sont parfaits pour perdre du gras sans frustration, éviter les fringales et optimiser la recomposition corporelle avec Reveal Club 🚀💪 🔥 Si tu veux un plan structuré pour atteindre tes objectifs, passe le quiz ici : https://reveal.club/ 🚀

Réponse à @anas.tr #humour #top7fave #anyme

Si tu sors pas du cerceau, je t’achète tout ce que tu veux ! Aurélie skeu skeu est de retour et elle aimerait bien rencontrer skibidi Ruben… elle compte sur vous pour partir à Dysneyland ! #defi #videodrole #cadeau

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Hâte que l’été arrive 🙏

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