Mireia | MAMI VEGANA ✨

Polémico pero lo digo: no pondría esto en la habitación de mis hijos porque lo que ponemos en sus habitaciones y en casa también enseña. Soy la única que lo ve así? #vegan #habitacion #decor #crianza #crianzarespetuosa

Lo que come mi bebé en una semana ✨ Su primera semana comiendo | 100% VEGETAL La semana pasada empezó la alimentación complementaria y, como le encanta y nos lo pide, ahora está haciendo dos comidas al día. Pero ojo: no come todo lo que veis en el vídeo. Está empezando, y ahora mismo sobre todo toca, explora, prueba, escupe o se le cae la comida. Lo más normal del mundo en esta etapa 😅 Cada bebé tiene su ritmo. Algunos con una sola comida durante las primeras semanas van bien. Lo importante ahora es que disfruten, experimenten y empiecen a relacionarse con la comida de forma positiva. Seguimos con lactancia materna a demanda, que debe ser su alimento principal hasta al menos el primer año. Estamos combinando BLW y purés, como hicimos con su hermana, y nos centramos en ofrecer alimentos ricos en hierro, grasa saludable y proteína vegetal, adaptados a su edad y desarrollo. Nos aseguramos siempre de que los trozos sean aptos para BLW y que las texturas de los purés sean seguras, para evitar atragantamientos. Es muy importante informarse bien y, si es posible, contar con la guía de profesionales actualizados en alimentación infantil. Todo lo que come es vegano, porque es el estilo de vida que seguimos como familia. Es totalmente posible con buena planificación, información y el respaldo de estudios actuales. 👉 La lista que usamos para registrar los alimentos que va probando está en el enlace de mi perfil ♥️ #alimentacioncomplementaria #blw #bebevegano #crianzaconsciente #purés #blwseguro #lactanciamaterna #alimentacioninfantil #vegan #bebe #familiavegana #veganbaby #veganfood #veganblw #plantbased #comidavegana

💦 ¿Tus peques no quieren lavarse las manos? Enséñales esto. El otro día vi este experimento fácil y visual en la otra red social y supe que tenía que probarlo porque últimamente me había preguntado por qué tenía que usar jabón siempre 😅 🧼 Materiales: agua, pimienta negra y jabón. #crianza #homeschool #experimento #experiment #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crianzaresponsable #maternidad #actividades #experimentosparaniños #experimentos #actividadesparaniños #actividadesencasa #fyp

la sopa favorita de mi hija 🍜 No miento cuando digo que nos la pide +3 veces a la semana 🤭 ☁️ ingredientes: - 2 ajos - 1 cucharadita de pimentón dulce - 1 cucharada de AOVE - 1 zanahoria - 3 hojas de laurel - 125g de garbanzos cocidos - 125g de fideos cabello de ángel - 1 cucharadita de sal o sal a gusto - 1,5 litros de caldo vegetal 1. En una olla, saltea los ajos en AOVE hasta que se doren. Añade el pimentón y la zanahoria removiendo todo bien. 2. Después echa las hojas de laurel, el caldo, los garbanzos y los fideos. Déjalo a fuego medio durante 10 minutos y listo 👌🏼 #recetas #Receta #recetafacil #sopa #sopadefideo #fideos #recetavegana #recetasfaciles #recetascaseras #recetasfáciles #recetasrapidas #recetassencillas #vegan #vegano #sopadegarbanzos #garbanzos #veganfood #comidavegana #bestofvegan #españa

3 COSAS QUE TIENEN SENTIDO EN LA HABITACIÓN DE MI HIJA ✨ - Caballete y estantería para juguetes de @ikeaspain - Literas y cojín de suelo de @vertbaudet.es El resto de las cosas las podéis ver en el enlace de mi perfil - productos favoritos 🥰 #decor #decoración #habitacion #habitacioninfantil #infancia #juguetes #montessori #waldorf #montessoriathome #montessoriencasa #montessoriinspired #toys #crianza #crianzarespetuosa #españa #fyp

Tenía que hacer nuestra propia versión del trend con la dichosa pregunta de la proteína 🤣 Qué otras preguntas te suelen hacer cada dos por tres? #trend #viral #ihaveonedaughter #vegan #proteina

Lo que come mi bebé en una semana ✨ 100% VEGANO 🌱 Llevamos ya casi un mes con la alimentación complementaria y está yendo genial! Como comenté anteriormente, hay días que hacemos una comida, otras veces dos cada día (más obviamente lactancia a demanda). Otros disclaimers: no come todo lo que veis en el vídeo. Está empezando, y ahora mismo sobre todo toca, explora, prueba, escupe o se le cae la comida. Lo normal en esta etapa 😅 Estamos combinando BLW y purés, como hicimos con su hermana, y nos centramos en ofrecer alimentos ricos en hierro, grasa saludable y proteína vegetal, adaptados a su edad y desarrollo. Nos aseguramos siempre de que los trozos sean aptos para BLW y que las texturas de los purés sean seguras, para evitar atragantamientos. Es muy importante informarse bien y, si es posible, contar con la guía de profesionales actualizados en alimentación infantil. Todo lo que come es vegano, porque así son nuestros valores y el estilo de vida que seguimos como familia. Es totalmente posible con buena planificación, información y el respaldo de estudios actuales. #alimentacioncomplementaria #blw #bebevegano #vegan #loquecomoenundia

Bacon Vegano con obleas de arroz 😱 merece la pena?! Receta de @thee_burger_dude y vídeo viral de @itsvegansis Ingredientes: Obleas de arroz Para el marinado: 2 cucharadas de aceite neutro 3 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de sirope de arce 2 cucharadas de levadura nutricional 1 cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de cebolla en polvo 1 cucharadita de pimentón ahumado Opcional: 1 cucharadita de humo líquido 1. En un plato hondo o sartén, mezcla todos los ingredientes del marinado hasta obtener una mezcla homogénea. 2. Llena otro plato con agua tibia. Sumerge dos hojas de papel de arroz durante unos 10–12 segundos hasta que estén blandas. No las dejes demasiado tiempo para evitar que se deshagan. 3. Coloca las hojas hidratadas en el marinado, asegurándote de que se impregnen bien por ambos lados. 4. Usando un cuchillo afilado o un cortador de pizza, corta las hojas en tiras de aproximadamente 2 cm de ancho. 5. En una sartén, calienta un poco de aceite a fuego medio. Fríe las tiras de papel de arroz hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 1–2 minutos por cada lado. 6. Coloca las tiras cocidas sobre una rejilla o papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. #vegan #veganbacon #viral #videoviral #recetaviral #vegana #veganrecipes #recetasveganas #vegetarian #recetasvegetarianas #recetas #recetasfáciles #recetasrapidas

Obligamos a nuestros hijos a ser veganos? Viendo que últimamente recibo muchos comentarios al respecto, algunos con dudas, otros negativos, vuelvo a traeros este vídeo que publiqué hace unos años, también como recordatorio que una crianza vegana es posible y saludable. Una alimentación 100% vegetal bien planificada es apta para todas las etapas de la vida, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia y la adolescencia. Esto no lo digo solo yo: lo afirma la Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos, la organización más grande del mundo en este ámbito (y hay muchos más que lo afirman también!). Criar a mis peques en el veganismo no significa imponer, sino acompañar con consciencia, amor y mucha información. Porque respetar a los animales, el planeta y su salud también empieza en casa 🌍💫 #vegan #crianza #maternidad #crianzaconsciente #fyp

acompáñanos a viajar hasta sunderland 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 un día muy largo pero lleno de comida vegana rica ♥️ #vegan #vegano #plantbased #travel #uk #england #inglaterra #veganfood #maternidad #vegana #fyp

Había que unirse al trend 💕 #trend #viral #trendviral #couple

qué como en un día | mamá vegana en Inglaterra 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🥣 desayuno: porridge con semillas, crema de almendras, frambuesas y sirope de arce 🍲 comida: sopa de lentejas y verduras, sándwich con espinacas, nueces, remolacha y feta vegano + shortbread millionaire de postre en The Good Apple Café (Sunderland) 🥗 merienda: dos platos de ensalada (mix de lechuga, zanahoria, maíz, cebolleta, granada, semillas, tempeh, vinagre de módena y AOVE) 🍛 cena: curry de garbanzos y arroz 🍫 postre: chocolate de @Rhythm 108 - Swiss Chocolate #vegan #vegana #mama #mamavegana #mamivegana #maternidad #recetas #quecomo #inglaterra #veganfood #comidavegana #plantbased#fyp

Hola! Soy Mireia 🥰 Llevaba muuucho tiempo queriendo hacer una especie de “tráiler” sobre mi cuenta, así que este nuevo trend viral me ha venido genial 😝 aunque mejor no digo el tiempo que me ha llevado hacerlo ja-ja-ja Espero que os guste!! ♥️ #trend #viral #sobremi #trailer #vegan #veganfamily #vegankids #crianza #crianzaconsciente #veganfood #recetas #family #vegana #fyp

🤭 si no fuera por todas las comidas veganas que prepara mi marido, no sé cómo afrontaría este posparto 🙈🔥 #vegan #vegano #viral #trend #trendviral #veganfood #mamavegana #familia

Súper truco para evitar rabietas con tus peques ✌🏼 Lo habías probado antes? Por cierto, la merienda de hoy es: - Yogur vegetal de vainilla con arándanos - Hummus de pimiento casero con pan - Mandarina #crianza #crianzaconamor #crianzarespetuosa #crianzaresponsable #crianzapositiva #maternidad #maternidadconsciente #mama #juguetes #truco #fyp

Y ya estaría 💅🏽 #trend #viral #vegan #fyp

Uniéndonos al meme mundial versión mamá y papá 😝✨ #maternidad #coldplayconcert #viral #trend #coldplay

Hoy en el día de la madre me he acordado mucho de este momento tan brutal que viví hace exactamente 4 meses ♥️ Esta es la versión resumida 🤭 la versión completa la tenéis en mi canal de YouTube. Feliz día a todas las mamás 🫂 #mama #madre #parto #posparto #postpartum #pregnancy #embarazo #mamavegana #miparto

¿Es comida o plastilina? 🤔 Una masa suave, segura y ¡100% vegetal y comestible! Ideal para peques curiosos, hecha solo con ingredientes que tenemos en la cocina 🌱 👇 GUÁRDALA para tus días de juego en casa: 🥣 2 tazas de harina 🧂 1 taza de sal 💧 1 taza de agua 🛢 1 cucharada de aceite vegetal 🌈 Colorante alimenticio o natural 👉 Mezcla todo hasta formar una masa suave y coloréala a tu gusto. Dura varios días si la guardas en la nevera en un táper cerrado. Apta para jugar, moldear y si se la llevan a la boca, no pasa nada (aunque no está muy bueno por la cantidad de sal 😅) 🔁 Guarda, comparte y etiqueta a quien necesite esta idea en casa #plastilina #actividadesparaniños #actividades #experimento #DIY #PlastilinaCasera #DIYniños #juguetes #recetas #juguetesdidácticos #CrianzaConsciente #PlastilinaComestible #VeganKids #crianza #crianzarespetuosa #vegan #vegetal #plastilinavegetal #playdough #veganplaydough #fyp

🧁 Cupcakes Veganos de Vainilla Ingredientes para 12 cupcakes: Secos: * 190g de harina de trigo * 150 g de azúcar * 1 ½ cucharadita de levadura química (polvo de hornear) * ½ cucharadita de bicarbonato de sodio * ¼ cucharadita de sal Líquidos: * 240 ml de leche vegetal * 1 cucharada de vinagre de manzana o zumo de limón * 80 ml de aceite vegetal suave (girasol o coco derretido) * 1 ½ cucharadita de extracto de vainilla Elaboración: 1. Precalienta el horno a 180 °C 2. Mezcla la leche vegetal con el vinagre y deja reposar 5 minutos para que se “corte” (esto imita el suero de leche). 3. En otro bol, mezcla todos los ingredientes secos. 4. Añade el aceite, la vainilla y la leche cortada a los ingredientes secos. Remueve hasta obtener una masa homogénea (sin batir en exceso). 5. Reparte la mezcla en los moldes (llenando hasta ¾ de su capacidad). 6. Hornea de 18 a 22 minutos, o hasta que al insertar un palillo, salga limpio. 7. Deja enfriar completamente antes de decorar. 🍦 Frosting Vegano de Vainilla Ingredientes: * 200g de margarina vegetal (a temperatura ambiente) * 250 g de azúcar glas * 1 cucharadita de extracto de vainilla * Colorante alimentario que quieras (obv - vegano!) Elaboración: 1. Bate la margarina con el azúcar glas y la vainilla hasta conseguir la consistencia ideal. 3. Incorpora el colorante alimentario. 4. Usa una manga pastelera para decorar los cupcakes ya fríos. #Receta #cupcakes #recetario #recetadeldía #recetafácil #recetasfáciles #recetasveganas #sinhuevo #sinleche #sinlactosa #vegano #cupcakevegano #magdalena #fyp