Bonny & Gava

Vuoi farlo anche tu? Abbiamo una lezione gratuita per te 😃 Clicca il link sul nostro profilo. Che bella immersione, vero? La prossima volta dovrò davvero portare con me una torcia per esplorare sotto la nuvola 🤠 Nel frattempo, abbiamo creato una lezione facile da seguire per insegnarti le basi dell’apnea. Ti permetterà di essere più sicuræ e fiduciosæ la prossima volta che sarai in acqua, in modo da poter esplorare ancora di più 💪🏼 Non perdetela, clicca il link sul nostro profilo per imparare le basi dell’apnea nei DM 😍 • #apnea #cenotes #messico #sfida #sottacqua

Qualcun altro? 🎈😅 Diversi fattori contribuiscono alla nostra galleggiabilità ma la densità delle ossa è sicuramente uno. Anche se un altro fattore importante è quanta massa grassa vs magra abbiamo.. e sì, le donne tendono a galleggiare di più degli uomini (lo so che è una generalizzazione 👀🍑) Hai mai testato quanto galleggi? • #buoyancy #freediver #snorkeling #snorkeler #oceanlover #diving

Il test più pericoloso che abbia mai fatto 😂☠️ La pressione a 1 metro di profondità è solo 10% in più che in superficie, ma essere collegati all’aria aperta significa che quella che hai nei polmoni viene letteralmente risucchiata fuori. Ci vuole quindi un sacco di sforzo per evitarlo. È stato molto divertente da testare ma anche potenzialmente molto pericoloso in profondità - quindi occhio, non ripetetelo 🙏🏼 Ti aspettavi questo risultato? • #underwater #freediving #freediver #snorkeler #snorkeling #oceanlover #snorkel #divingmask #maschera

Sembra che non ho il collo 😫😂 Immagino che la maglietta abbia trattenuto una bolla d’aria sulla mia schiena ahah! Vabbè.. comunque quanto siete riusciti a trattenere? Chi ha fatto 2 video di fila? Fateci sapere nei commenti 👇🏼 oppureee vai al link in bio per sapere come imparare a trattenere il fiato fino a 3 minuti, allenandoti direttamente da casa sul divano 💪🏼🥰 Questo programma dà RISULTATI VERI! Leggi le nostre recensioni 🫶🏼 • #breathhold #breathholding #freediving #freediving #snorkeling #apnea #trattieniilrespiro

Scopri di più qui 👇🏼 Diversi fattori influenzano quanto galleggiamo in acqua: 🧂 La salinità dell'acqua 🤿 Cosa indossiamo (muta o no) 🫀 La composizione corporea (muscoli vs grasso vs ossa) 🫁 Quanta aria abbiamo nei polmoni (e le dimensioni dei polmoni rispetto alle dimensioni del corpo) 🏋🏼‍♀️ Quanti pesi da immersione abbiamo 🌊 Quanto siamo profondi sott'acqua Tutti questi fattori devono essere considerati quando pensiamo di camminare su un fondale sabbioso. Ad esempio, nell'oceano, a una profondità di 5 metri sott'acqua, senza muta, sia io (Miki) che Carlo, abbiamo bisogno di pesi per avere un assetto negativo. Carlo riesce anche a cavarsela con un espiro passivo, mentre io (Miki) galleggio anche se i miei polmoni sono mezzi vuoti. Quindi è una cosa molto personale! Sei pronto/a a provare a camminare sul fondo del mare? • #buoyancy #underwater #freediving #snorkeling #ocean #apnea #galleggiare

Leggi qui sotto per saperne di più 👇🏼 Ecco perché è fondamentale togliere il boccaglio dalla bocca prima di immergersi in apnea: 1️⃣ Può farti rischiare una sincope: quando riemergi, devi espirare con forza per far uscire l’acqua dal boccaglio, altrimenti la berrai al primo respiro. Se sei vicino al tuo limite di ipossia, quell'espirazione forte potrebbe potenzialmente portarti a perdere i sensi. Non è una buona idea 🙈 2️⃣ Può essere più difficile compensare: il posizionamento della mandibola e della lingua è importante per la corretta compensazione delle orecchie. Quindi potrebbe ostacolare la tua tecnica e rendere più difficile andare in profondità 💩 3️⃣ Ti tiene la mascella tesa: rilassare TUTTI i muscoli è fondamentale per trattenere il respiro più a lungo e lo snorkel può irrigidire la mascella e rendere più difficile dare il massimo in apnea 😮‍💨 4️⃣ Sembra ridicolo: insomma... non c'è bisogno di spiegarlo questo 😂 Lo sapevi? • #freediving #snorkeling #freediver #breathhold #breathholding #apnea #boccaglio #snorkelling

Lascia che ti spieghi 👇🏼🧑🏼‍🏫 Più scendo in profondità, più acqua c'è sopra di me, quindi maggiore è la pressione che viene esercitata sul mio corpo. Non c'è molto nel mio corpo che si può effettivamente comprimere sotto pressione, solo gli spazi aerei: i miei polmoni, le mie orecchie e i seni nasali/paranasali 💨 Come apneisti impariamo a spostare l'aria dai polmoni/bocca alle orecchie, in modo da poter compensare la pressione lì. Tuttavia i miei polmoni sono flessibili, quindi si comprimeranno sempre di più man mano che scendo in profondità 🫁 La compressione dei miei polmoni mi farà diventare "più denso" e, per il Principio di Archimede, dopo una certa profondità, sposterò un volume d'acqua che peserà meno della mia massa corporea. E quindi inizierò ad affondare ☠️ Lo sapevi? • #archimedesprinciple #scienceexplained #practicalscience #freediving #freediver #deepocean #underwater #scienza #fisica #underwaterphotography #snorkeling #apnea #principiodiarchimede

Chi altro si sente così? 🤚🏼😂🎈 In realtà è un problema relativamente facile da risolvere. Più galleggi, più devi imparare a fare la capovolta correttamente 🙌🏼 Perché sì, abbiamo una differenza di composizione corporea, e sì, io (Miki) galleggio molto più di Carlo, ma so anche fare una capovolta corretta (anche se dal video non si direbbe 😂) e quindi riesco facilmente e nuotare fino al fondale senza pesi o pinne. È tutta una questione di tecnica 😌 Dovremmo filmare un tutorial per la capovolta? 🥰 • #duckdive #freediving #buoyancy #freediver #snorkeling #snorkeler #oceanlover #diving #capovolta #tuffo

È idrogeno solforato ☁️😱 Assurdo vero? 😲 Le nuvole nel cielo sono particelle di acqua nell’aria, mentre le nuvole sott’acqua sono particelle di gas nell’acqua! Fighissimo 🙌🏼 In realtà se ne possono trovare diverse di nuvole di questo genere nei vari cenote che circondano Tulum - anche se la maggior parte sono così profonde sott’acqua che per vederle devi essere un buon apneista, o un subacqueo molto avventuroso 😉 E tu ti tufferesti qui? 😍 • #Freediving #ScubaDiving #Cenote #Cenotes #CenoteDiving #CenoteMaravilla #MexicoDiving #VisitYucatan #VisitQuintanaRoo #Tulum

Anche tu ti senti così quando guardi Oceania? 🥹 Quella sera in Costa Rica sembrava tutto finto e totalmente surreale. Abbiamo riso, gridato e nuotato per ore!! Davvero magico ✨ E tu ti tufferesti? • #bioluminescence #bioluminescenza #costarica #snorkeling #bucketlist #freediving #oceanlover #travelbucketlist #exploremore #oceanwonders

L’amore è nell’aria 🥰🤭 Quale interazione ti ha sorpreso di più? Onestamente, alcune sono davvero facili da vedere, come quella tra i delfini! 🐬 Durante la nostra spedizione in Egitto, li vediamo spesso accoppiarsi e lo fanno TUTTO IL TEMPO, proprio davanti ai nostri occhi 😂 Il rituale di accoppiamento degli squali nutrice è invece molto più raro da osservare! Sembra che stiano lottando, ma in realtà il maschio sta mordendo la pinna pettorale della femmina per cercare di girarla prima di iniziare l'atto vero e proprio. Non sembra molto divertente, ma ehi, chi siamo noi per giudicare? 🤭 Le mobule invece sono famose per i loro "Treni dell'Amore" 💕 che si diramano dai grandi gruppi sott'acqua. Sono sempre i maschi a seguire le femmine, valutandole per trovare la compagna migliore. Fanno un gran casino in superficie 😂 La natura è assurda... e divertente 🤪 • #marinewildlife #marineconservation #cetaceans #underwaterwildlife #marinemammals #oceanconservation #scubadiving #snorkeling

Le lezioni di fisica sott’acqua sono le più belle 🤓😎 Ci siamo sentiti un po’ nerd a dirlo ahahah! Comunque, sapete tutti che i colori sono percepiti come diverse lunghezze d'onda della luce, giusto? Beh, l'acqua non ama la lunghezza d'onda rossa (luuuuunga), mentre ama quella blu (molto più corta)! Ecco perché più andiamo in profondità, meno le lunghezze d'onda rosse riescono ad attraversare le molecole d'acqua, rendendo il colore rosso meno vivido 🚨 Questo è anche il motivo per cui i coralli in acque poco profonde sono i più belli 🪸🤩 Mentre quando guardiamo i coralli che sono molto profondi, sembrano tutti blu e per niente colorati. In realtà non è che non sono colorati. È solo che l'acqua filtra tutti i rossi, gli arancioni e i gialli! Lo sapevi? Super figo vero? 🤙🏼 • #physics #naturalphysics #underwaterscience #underwater #freediver #freediving #scienceiscool #fisica #lezione

Ehi, sono Bonny, una fotografa subacquea di 30 anni (insieme al mio fidanzato 🫶🏼) e giro il mondo per catturare la magia sotto la superficie dell’acqua ✨ Da squali a delfini, passando per balene e tartarughe, siamo in missione per diffondere l’amore per l’oceano e rivelarne le meraviglie nascoste, anche a chi non le ha mai viste 🩵 Cerchiamo altri amanti del mare che vogliano unirsi a noi e sostenere la nostra missione di sensibilizzazione 🪸 Se questo messaggio risuona con te, metti like, commenta, condividi e seguici 🥰 • #freediver #freediving #snorkeling #snorkeler #oceanlover #oceanphotographer #underwaterphotographer #underwaterworld #oceanlife #exploremore

Che sciocchi.. 🥹 Non è forse così facile dimenticare qual è il vero scopo della tua vita? E che fermarsi a godersi i momenti meravigliosi è il vero motivo per cui fai tutto ciò che fai? Questa è la nostra interpretazione di questo trend. Abbiamo visto molte varianti e molte di queste ci hanno colpito 🫶🏼 Qual è il tuo scopo? • #couplegoals #adventurecouple #freedivingcouple #lifegoals #underwatercouple #freediving #freedivers

Vai al link in bio se vuoi imparare a trattenere il fiato più a lungo 😍👇🏼 Queste sono solo alcune delle informazioni che condividiamo sul nostro programma online di apnea 🙌🏼 Ti insegniamo come respirare prima di trattenere il fiato, come recuperare rapidamente i livelli di ossigeno al termine di una tenuta, come praticare l'apnea in sicurezza e soprattutto come prolungare le tue trattenute 😮‍💨 Include molti esercizi divertenti (e non 😂) che puoi fare ovunque tu voglia: dall'ufficio, dal divano o dal letto. Sono tutti asciutti e pensati per aiutarti ad essere pronto/a per quando andrai al mare 🌊 Visita il link nella nostra bio per più informazioni 👇🏼 È ora di migliorare la tua apnea 🧜🏼‍♀️ PS. Sì, camminare sott'acqua non è facile 😂 • #breathhold #breathholding #apnea #freediving #freediver #snorkeling #rilassamento #tecnica

Potrebbe sembrare terrorizzante.. ma in realtà non lo è. La subacquea può essere un'attività molto sicura, se eseguita correttamente e in seguito alla giusta formazione. Ottenere la certificazione base non è difficile per la maggior parte delle persone, ma è molto importante farlo in un posto dove gli istruttori sanno bene quel che fanno 🙌🏼 Una volta fatto questo, devi solo attenerti alle regole. Migliaia di persone si immergono, di tutte le età e in tanti tipi di condizioni fisiche. È davvero sicuro, a patto che tu faccia le cose nel modo giusto 😌 Conoscevi la MDD? • #DCS #ScubaDiving #ScubaDiver #Scuba #Diver #DivingLife #Snorkeling #subacquea #diving

Sì, potresti essere tu 🫶🏼 Scopri di più qui 👇🏼 🐬 8-Day Dolphin Dream Expedition 📍 Mar Rosso, Egitto 🗓️ 22-30 novembre 2025 🧜🏽‍♀️ Max. 8 ospiti 🤿 Non serve esperienza in apnea (ma è consigliata) ⛺️⛵️Dormi in un glamping e su una barca a vela Il viaggio dei tuoi sogni è arrivato! 🤩 Unisciti a noi per 8 giorni nelle acque paradisiache del Mar Rosso, nuotando tra coralli colorati e immergendoti con dozzine di delfini giocosi. Questo video non è un’occasione rara. È quello che puoi aspettarti da questo viaggio 🥰 Vai al link in bio per ricevere più informazioni. Le prenotazioni aprono sabato 5 luglio alle 16:00. I due viaggi previsti per settembre 2025 sono andati sold out in meno di 24 ore, quindi siate pronti 🤩 • #dolphin #dolphins #dolphinlove #freediving #freediver #snorkeling #viaggidigruppo #delfini #egitto #redsea

Nel frattempo, canterò nella mia testa 🧜🏼‍♀️ Sarebbe fighissimo poter fare apnea con la musica e ballare sott’acqua 🧜🏼‍♀️ Cioè, anche il silenzio subacqueo è meraviglioso ovviamente 🥰 ma ogni tanto la musica ha proprio un modo di rendere tutto più speciale ✨ E tu sceglieresti la musica o il silenzio? 😍 • #freediving #freediver #snorkeling #snorkeller #dolphins #dolphinlove #oceanlover #marinebiologist #delfini #underwater

Chi di voi canta sempre nella testa quando è sott’acqua? 🙋🏼‍♀️🧜🏼‍♀️ So che ci sono le cuffiette impermeabili che si possono usare per nuotare, ma non credo vadano in profondità. Se conoscete una buona marca, scrivetecelo nei commenti! E comunque non fraintendete, ci piacciono tantissimo il silenzio del mare e i suoni della natura. Però la musica ogni tanto sa proprio rendere un momento ancora più magico ✨ E tu sceglieresti la musica o il silenzio? 😍 • #freediving #freediver #snorkeling #snorkeller #dolphins #dolphinlove #oceanlover #marinebiologist #headphones #cuffie