Faisal Kurdi

• 
  118963
  الترتيب العالمي
• 
  1372
  ترتيب الدولة / المنطقة
• 
  535.91K
  متابعون
• 
  499
  أشرطة فيديو
• 
  3.98M
  الإعجابات

Faisal Kurdi  اتجاه البيانات (30 يوما)

Faisal Kurdi التحليل الإحصائي (30 يوما)

Faisal Kurdi فيديوهات ساخنة

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

حر؟ ومزعوج ؟ ☀️ ديتول كول يعطيك إحساس بالبرودة ❄️ ونظافة تحميك من الجراثيم 🦠 سواء غسول للجسم أو صابون اليد تعطيك احساس بالإنتعاش وشعور بالبرودة 😌❄️ @dettolarabia

18.44M

25.74K

0.14%

558

286

1.86K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

تقدر ولا لا ؟!؟ - - #مرونة #تمارين #اطالات #فيصل_كردي

2.21M

61.8K

2.79%

16.77K

921

13.64K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

كم تحدي تقدر تعمل ؟! 🤸‍♂️ المهم !! اذا تبغا برنامج يساعدك في تحسين مرونتك تقدر تشترك في برنامج المرونة (( الرابط في البايو )) ‏www.faisalflex.com - - #فيصل_كردي #مرونة #تمارين_مرونة #اطالات #mobility #challenge

1.93M

51.52K

2.67%

14.4K

869

14.28K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

الاهتمام بمظهرك صار أسهل مع فيليبس بودي غروم BG3027 أناقتك تبدأ من هنا 😎 @philipsmalegrooming #Philips #PhilipsMiddleEast #EffortlessGrooming #فيليبس #فيليبس_الشرق_الأوسط #العناية_بالجسم

1.41M

2.49K

0.18%

109

30

122

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

ما اقول غير سبحان الله !! تمرين وحديد وتشيل ٢٠٠ كيلو 🏋️‍♂️ بس ما تقدر تكسر بيضة 😂🥚 - التحدي لازم تمسك البيضة بأصباعينك من القمة والقاع !! لو مسكتها من الجنب اكيد بتنكسر !! - #فيصل_كردي #تحديات #تحدي

876.47K

8.74K

1%

515

503

630

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

⁨ ماشاءالله تبارك الله التحدي الجديد 😈 ١٠٠ ركلة في دقيقة واحدة !! 👊 حتقدر ولا لا !!؟؟⁩

774.36K

15.92K

2.06%

167

195

249

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

ها تقدر توقف من الأرض بدون ما تلمسها بيدك؟ 😎 الحركة شكلها بسيط ! لكن تحتاج قوة، توازن، ومرونة عالية 💪 جربها واكتب لي اذا قدرت ولا لا 😇 - - #تحدي_المرونة #قوة_جسمانية #تمارين_مرونة #MobilityChallenge #تمارين_الجسم

618.51K

17.42K

2.82%

5.87K

219

3.96K

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

تحس بألم في الركبة او الكاحل؟ 🦵 من ضمن الاسباب !! ممكن يكون ضعف في مرونة و عضلات الحوض وهذا الشي ممكن يسبب خلل في الحركة ويحمّل الضغط على مفاصل اخرى. لا تهمل تقوية ومرونة الحوض ! 😇 #تمارين #مرونة #تمارين_الحوض #تمارين_منزلية

109.5K

4.08K

3.72%

1.14K

32

742

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

تجلس كثير؟ تحس بآلام في الظهر؟ 🪑 ( طبعا تختلف من حالة الى حالة حسب الالام او الاصابة ) - لكن بشكل عام هذه التمارين بسيطة وتساعدك على فك الشد وتحسين وضعيتك واستقامة ظهر ! - - #مرونة #الظهر #تقوس_الظهر #شد_العضلات

89.35K

2.97K

3.32%

999

28

748

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

كثير انزل لكم تمارين اطالات حركية 🏋️ لكن اليوم الاطالات ثابته فيها روقان واسترخاء للعضلات وتقدروا تعملوها نهاية اليوم او بعد التمرين وتساعدكم في ارتخاء العضلات وزيادة المرونة وتحسين الاستشفاء العضلي 💆🏻‍♂️💪 #اطالات #مرونة #سترتش #تمارين #stretching #flexibility #يوجا #يوقا

66.85K

2.34K

3.5%

537

37

278

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

بتمرّنها ولا هاملها !؟! 🦵 - ✅ تقوية عضلات الضامة = حماية للحوض والركبة من الإصابات باذن الله ✅ توازن أفضل في التمارين الرياضية (خصوصاً السكوات واللانجز) ✅ أداء أعلى في الجري، الكيك، والتغيير السريع في الاتجاه ✅ تقلل من فرص الشد العضلي في الفخذ الداخلي ‏⠀ سواء كنت رياضي أو لا، لا تهمل تمرين الضامة - - - للاشتراك في برنامج المرونة الرابط في البايو : www.faisalflex.com - - #مرونة #تقوية #عضلة_الضامة #تقويات #تمارين #mobility

63.45K

2.61K

4.12%

672

21

408

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

⁨ على قد مرونتك على قد ماتكون مفاصلك مرتاحة 😇 الحمدلله كل الاشخاص الي جربوا تمارين المرونة لاحظوا فرق في حركتهم وادائهم في التمرين صار للأفضل ✅ - برنامج المرونة راح يساعدكم كثير في تحسين مرونتكم وحركتكم 🏋️ 289 ريال مدى الحياة ✅ البرنامج مناسب لجميع المستويات ✅ تمارين المرونة لكامل الجسم ✅ الرابط في البايو 🔼 - - #فيصل_كردي #تمارين #مرونة #مرونة_الجسم #اطالات #اطاله #mobility #flexibility⁩

49.02K

1.67K

3.41%

269

24

163

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

احفظ الفيديو 📥 اعطي الاحماء حقه في البادل 🎾 وفي اي رياضة ⚽️🥊🏋️‍♂️ قريب بنزل لكم تمارين تقوية للبادل 💪 - - #بادل #padel #احماء #تمارين

47.91K

1.16K

2.42%

271

10

389

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

‏‎من المسارات الخلابة ⛰️ ‏‎إلى خُضرة الملاعب 🏕️ ‏‎وزرقة الأعماق 🌊 ‏‎مغامراتي ما تتوقف 😇 ‏#HUAWEIWATCHFIT4Series ‏‎دائمًا معايا في كل خطوة 🏃‍♂️

45.79K

7.32K

15.99%

18

15

40

Faisal Kurdi

@ kurdifaisal

السر مو بس في القوة، لكن كمان في المرونة والتحكم والثبات عالارض 🦵 هذه التمارين بتساعدكم في تحسين قوة ومرونة عضلات الحوض👊🔥 - - #ركلات #ملاكمة #مرونة #قوة #الحوض #تمارين

44.26K

1.79K

4.05%

460

24

217

أكثر