أفضل 100 Tiktok اليومي فيديو (بولندا)

Media informują #limanowa #polska #news

W niedzielę po godzinie 16:45 w Kędzierzynie‑Koźlu wybuchł poważny pożar hali magazynowej ze sprzętem sportowym – w środku były m.in. hulajnogi elektryczne W kulminacyjnym momencie na miejscu działało aż 250 strażaków z około 50 zastępów. Mieszkańcy powiatu dostali ostrzeżenie RCB: “Nie zbliżaj się na mniej niż 1 km” “Zostań w domu, zamknij okna” Przed godziną 22 ogień został znacząco opanowany, strażacy przeszli do dogaszania i rozbierania konstrukcji, by dotrzeć do wszystkich źródeł ognia. #newsnadziś #newsnadzis

Polska przywraca kontrole na granicach. Od poniedziałku 7 lipca wracają kontrole na granicy z Niemcami i Litwą. Premier Donald Tusk potwierdził decyzję rządu – chodzi o narastające sygnały o nielegalnym przewożeniu migrantów z Niemiec do Polski. Na granice mają trafić strażnicy graniczni, policja, a nawet wojsko. Dajcie znać co o tym myślicie #newsnadziś #newsnadzis

ib @misia rychlik

Media informują #niebo #świat #news

@grubaaaaelo 😂❤️

Moja prawdziwa przygoda ze sportem rozpoczęła się trzy lata temu, kiedy Justyna zaproponowała mi wspólną podróż ku przemianie. Bez wahania zgodziłam się, bo to było dla mnie coś zupełnie nowego – masa wyzwań, które wymagały determinacji i dyscypliny. Udało nam się osiągnąć postawione cele: poprawiłam kondycję, pozbyłam się zbędnych kilogramów i, co równie ważne, nauczyłam się prawidłowej techniki ćwiczeń. Wszystko szło tak dobrze, że zdecydowałam się przebiec bieg na 10 kilometrów. Niestety, po tym wydarzeniu wiele się zmieniło – doznałam kontuzji. Z dwóch, trzech treningów tygodniowo zrobiło się zero. Do tego doszły stresujące sytuacje w życiu osobistym. Brak sportu sprawił, że chętniej sięgałam po jedzenie, zajadając stres. Rehabilitacja trwała w nieskończoność, a ja wiedziałam, że nie jestem gotowa na operację kolana. Póki istniała szansa na powrót do zdrowia poprzez rehabilitację, szłam w to. Czułam się wtedy przygnębiona, zestresowana i załamana tym, że nie mogę uprawiać sportu, który tak bardzo pokochałam. Po zakończonej rehabilitacji, gdy wiedziałam, że mogę powoli wracać do aktywności, postawiłam sobie jasny cel: chcę zadbać o siebie dla zdrowia. Chciałam wrócić do formy, zawalczyć o siebie i poukładać te wszystkie stresujące sprawy, które pozostawały w tle.I tak, rok temu, rozpoczęłam całą pracę od nowa, wchodząc na redukcję Po konsultacji z trenerem zrozumiałam, że chcę zacząć gotować dla siebie i nauczyć się liczyć kalorie, więc zrezygnowałam z cateringów . Redukcja zakończyła się sukcesem. Nie poddałam się, choć nie zawsze było łatwo. Były momenty, kiedy po prostu mi się nie chciało, kiedy pojawiały się wątpliwości, czy w ogóle mi się uda Ja zawsze stawiałam i będę stawiać zdrowie na pierwszym miejscu, niezależnie od tego, jak wyglądam. Dla mnie najważniejsze jest zdrowie i to, jak się czuję.Redukcja , redukcją ale ja odnalazłam siebie na nowo zadbałam , jak i postawiłam na siebie w 100% ,wszystko osobiste się ułożyło , bo w życiu nie zawsze jest kolorowo i napewno jeszcze jakieś zaskakujące rzeczy i trudności na mnie czekają , ale słuchaj idź i rób swoje ,swoim tempem , nie patrz na innych Dobrego wtorku 🩷#dc #viral #szalinamalina

Moje przemyślenia z Kopenhagi : (są tu pieniądze) #kopenhaga #dania

🥱 Ранковий mood тренування 👊 🧡 Відчуйте цю атмосферу за допомогою ASMR 😍 #Shakhtar #ASMR #звук #Шахтар #football #футбол #sound #footballtiktok

Twoja wymarzona Góralska Impreza 🥹 ❤️ Tylko kiedy… ? 🥵 @Zespół BACIARY Official #baciary #goralskamuzyka #dc #energy2000 #zakopane #goralskanoc #dlaciebie #goralskieklimaty #foru

idealne duo

😳 "ZAPROŚ MNIE DO EUROPY" - Jak zareagowałem? AFRYKA BEZ FILTRÓW: trudne pytania, prawdziwe emocje! Podróże po Afryce to wyjątkowe doświadczenie, które uczy dystansu i oschłości wobec tego, co się widzi i przeżywa. Będąc codziennie blisko lokalnych mieszkańców, często spotykam się z różnymi prośbami, takimi jak słynne „Zaproś mnie do Europy”. Choć może się to wydawać naturalne, zaproszenie osoby kompletnie nieznanej to ogromna odpowiedzialność i często nieracjonalna decyzja. W mojej reakcji na takie sytuacje może kryć się niezrozumienie dla wielu, ale podróżując tak intensywnie i będąc wystawionym na różnorodne emocje, poznaję zarówno piękno, jak i trudności Afryki. We vlogach z Afryki pokazuję prawdziwe oblicze tego kontynentu oraz krajów, które odwiedzam - w tym Gambii. W 8 odcinku serii: Gambia 2 z JAK TO DALEKO, zobaczysz jak radzę sobie z codziennymi wyzwaniami podczas podróży i bliskiego kontaktu z lokalnymi. Poznasz również autentyczne reakcje na prośby, które potrafią zaskoczyć i wzbudzić emocje. Jeśli interesujesz się podróżami po Afryce, autentycznymi historiami z lokalnymi, trudnościami w podróżowaniu oraz szukasz inspiracji do swoich wypraw, ten odcinek jest dla Ciebie. Odkryj ze mną dwie twarze Afryki - pełną kontrastów, emocji i niespodzianek. #afryka #podróże #przygoda

Możecie to dostać #messenger #polska #wiadomości

XDD

Uwielbiam!!! #JLo #JenniferLopez #UpAllNightTour #UpAllNightLive In 2025 #Warszawa #Warsaw #PGENarodowy #PGENarodowyWarszawa #StadionNarodowy #JLoWarsaw #JLoPoland #JLoInWarsaw #JLoLive #JLovers #JLoFans #JLoConcert #LetsGetLoud #JennyFromTheBlock #OnTheFloor #LoveDontCostAThing #WreckageOfYou #BirthdaySong #JLoBeauty #JLoStyle

Znacie? 😭 #opener #openerfestival #opener2025 #openerfestival2025 #gdynia #festiwal #koncert #koncerty #gdyniakosakowo #gracieabrams #rufusdusol #raye