أفضل 100 Tiktok صحة فيديو (كندا)

هل تعلم أن 80% من أفكارك اليومية سلبية وتكرارية؟ الدكتورة كارولين ليف، عالمة الأعصاب، تؤكد أنك قادر على تنظيف عقلك من الفوضى والقلق والتوتر… ليس بالأدوية، بل بخطوات علمية بسيطة. في هذا الملخص ستتعرّف على برنامج ثوري مكوّن من 5 خطوات يغيّر طريقة تفكيرك ويعيد برمجة دماغك بالكامل خلال 63 يومًا. 🚿🧠 نظّف عقلك… تحرّر… تنفّس #تنظيف#تنظيف_العقلة_ا#قوة_الأفكارصحة#الصحة_النفسيةرر_#تحرر_من_القلقرول#كارولين_ليفي #وعيمية#تنمية_ذاتيةل_ج#عقل_جديدuro#Neuroplasticityي_عمار_الهريشي

💥 Top 3 Low Back Pain Exercises! ❌ With so many exercises on social media, how do you know the right ones for you? Some might help Most often hurt But I don’t want you guessing on your own and feeling more frustrated! 🔑 After helping over 2000 people online around the world get 100% pain-free, I put together my top 3 exercises to cover the most common causes of low back pain These exercises will address key restrictions within the low back, hips, and core/glute strength If you add these exercises into your routine, you will likely cover all your bases for your back! However, if these still aren’t enough and you need a more tailored approach for your issues, I can help! ✅ Want to learn how to fix your back/sciatica pain for life? Text me the word “TikTok” to 317-751-9509 and you will get a free back pain fix demo with my team! . . . 👣 follow @rehabfix . #discherniation #sciatica #sciaticarelief #sciaticapain #backpain #backpainrelief #lowbackpain #spine #movement #movementismedicine #exerciseismedicine #mobility #corestrength #glutestrength #corestability #mobilitywod #hipmobility #lowbackpainrelief #squat #deadlift #Fitness